http://kjv.life/tags/%E5%87%8F%E8%82%A5/ Recent content in 减肥 on 白板报 Hugo zh-cn Tue, 16 Dec 2025 00:00:00 +0800 http://kjv.life/notes/2025/%E5%87%8F%E8%82%A5%E7%9A%84%E6%95%99%E8%AE%AD%E4%B8%8E%E7%BB%8F%E9%AA%8C/ Tue, 16 Dec 2025 00:00:00 +0800 http://kjv.life/notes/2025/%E5%87%8F%E8%82%A5%E7%9A%84%E6%95%99%E8%AE%AD%E4%B8%8E%E7%BB%8F%E9%AA%8C/ <p>先说教训。</p> <p>教训就是减肥太难了。不管你曾经减下过多少赘肉，一旦不再坚持，或者是方法不对，体重很快就会回升，前功尽弃。</p> <p>这是你面临的两难选择：要么放弃，要么重来。放弃意味着对自信心和意志力的摧折，重来则意味着吃二茬苦，受二茬罪。</p> <p>财迷断送了我的减肥大业。</p> <p>2024年5月，我检查出二型糖尿病。在中山医院专家的指导下，我用了8个月到10个月的司美格鲁肽，减肥效果显著，减去了10公斤左右。</p>